Nedávno jsem slibovala článek o dietě, kterou jsem našla na stránkách dietního webu. Šlo o 90-denní rozlišovací dietu.
Dieta je na 90 dnů a spočívá v tom, že každý den je v duchu jiného druhu jídla. Bílkovinový den střídá škrobový a potom vitamínový a podobně.
Nezdá se mi to jako nejhorší nápad, ale potíž je v tom, že když jsem to vyzkoušela, nevydržela jsem déle než týden. Většinou byl problém v tom chystat si celý ten den dopředu a také v tom vydržet celý den jíst jednostrannou nepestrou stravu. Když byl bílkovinový den, tak problém nebyl protože mám velmi ráda maso a zeleninu, a tak kus opečeného masa a k tomu okurkový salát mi vyhovovalo.
Ani sacharidový den mi nečinil potíže - pizza a sladkosti patří též mezi má oblíbená jídla :)
Problém nastal ve vitamínový den, či škrobový den, pokaždé jsem měla ten den chuť ještě na něco jiného a prostě jsem nemohla vydržet bez nějaké té sladkosti.
Určitě bych tuto dietu nevolila jako správný způsob k hubnutí, nezdá se mi to jako vyvážená strava. Chtěla bych proto nakombinovat nějaké tipy z této diety a přidat si k tomu nějaké vyvážení, aby byla strava bohatší a pestřejší.
Brzy přidám další článek do tohoto tématu :)
Pro ty co chtějí přece jen zkusit 90-denní dietu tak zde je odkaz na stažení 90-denní rozlišovací dieta
Žádné komentáře:
Okomentovat