K snídani jsem si dnes udělala jogurtové smoothie podle videa níže a ke svačině jsem ještě dopila smoothie ze včera, protože ho bylo opravdu moc :D. K obědu jsem měla domácí zeleninovou polévku se zakysanou smetanou, v polévce bylo pouze nastrouhané zelí, mrkev, kapusta a bílá ředkev, takže opravdová očista :D. Ke svačině jsem žádné smoothie nestihla, takže jsem si dala jedno jablko a dva plátky uzeného sýra a k večeři dnes vyjímečně bude výborné zeleninové dietní ,,ratatouille", jen z lilku, cukety, papriky a cibule. Rodinou večeři totiž nejde odmítnout. :) Dnes jsem měla sice jen dva smoothie chody, ale myslím že i to je úspěch a večeře, kde bude jen zelenina v pečené formě, nemůže nic zkazit.
So yesterday I handle it and I really made a vegetable smoothie for dinner, but without avocado, because I forgot to buy it, so I made a vegetable and fruit smoothie from lettuce, celery, cucumbers, apples and sunflower seeds (photo I unfortunately forgot to take) . Avocado I bought today, and I will use it tomorrow for dinner smoothie. For breakfast today I made a yogurt smoothie according to the video below and for a snack I still finished my yesterday smoothie, because it was really so much. For lunch I had homemade vegetable soup with sour cream, the soup was from cabbage, carrots and white radish, so the real detox. To afternoon snack I had just apple and two slices of cheese. For dinner today will be for once a delicious vegetable diet ,,ratatouille", only the eggplant, zucchini, red peppers and onions. The family dinner I can not rejected. Today I had only two smoothies meals, but I think it is a success, and dinner with vegetables in roasted form is not wrong.
Recipe for a delicious smoothie for breakfast:
My way of smoothie from the recipe:
Žádné komentáře:
Okomentovat