Smoothie diet - day five

Opět jsem pozadu a tak přidávám příspěvek ze včera až dnes. Už mám i pátý den se smoothie dietou za sebou a čekají mě poslední dva dny. Včera jsem k snídani měla banánovo-čokoládové smoothie se slunečnicovými semínky. Bylo opravdu vynikající, ale protože bylo trochu více kalorické, musela jsem vynechat pozdější svačinu. K obědu jsem měla malou porci kroket s přírodním kuřecím řízkem a zeleninou. Večeře byla opět v duchu smoothie a připravila jsem si jej ze špenátu, banánu, avokáda, mrkve a mléka. Bylo výborné a nebyl problém ho vypít. Musím říct, že po těch dnech co už mám za sebou se mi smoothie pijí mnohem lépe a už nemám problém s tou kašovitou konzistencí.

Yesterday I had the fifth day with smoothie diet and there are still two days before me. Yesterday for breakfast I had a banana chocolate smoothie with sunflower seeds. It was really delicious, but because it was a little more calories, I had to skip a later snack. For lunch I had a small portion of croquet with natural chicken cutlets and vegetables. Dinner was again in the spirit of smoothie and I prepared it from the spinach, banana, avocado, carrot and milk. It was delicious too. I must say that after those days, drinking smoothies is much better for me and I have no problem with that mushy consistency.

Breakfast smoothie: 1 banana, 20g of dark chocolate, glass of milk, spoon of honey, spoon of sunflower seeds > banana, chocolate, honey and milk mix together and add sunflower seeds

Dinner smoothie: cup of spinach, half of avocado, half of carrot, 1 banana, cup of milk > all mix together